顾名思义，益生菌是有益于宝宝身体健康的，当宝宝身体出现某些不适时，可以适量服用。但是，对健康的儿童来说，完全可以自身摄入并繁殖益生菌，自行调整体内的菌群平衡，无需额外补充。您千万别把益生菌当成包治百病、无病强身的灵丹妙药，这种意识很容易导致滥用益生菌的行为出现。

　　滥用益生菌容易导致宝宝益生菌依赖症

　　长期给宝宝服用益生菌，会使他的肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会产生依赖性，医学上称之为“益生菌依赖症”。一旦患上“益生菌依赖症”，孩子终生都将依靠和使用人工合成的口服益生菌产品，这将严重影响身体健康。人体内细菌种类和数量应保持平衡才能健康，一旦失衡，即使是益生菌也会带来危害。

　　过量服用益生菌有潜在感染的风险

　　到目前为止，已经有个别可能与乳酸杆菌、双歧杆菌等益生菌摄入相关的心内膜炎和败血症等局部或者全身感染的报道。因此，益生菌的安全性应引起足够重视。

　　哪些宝宝需要额外补充益生菌？

　　宝宝身体健康时无需额外补充益生菌，但当以下情况出现时，应尽快补充益生菌。

　　抗生素，尤其是广谱抗菌素，不能识别致病菌和益生菌，长期服用在杀死致病菌的时候往往把益生菌也杀死了，容易导致菌群失调，不利于疾病恢复，甚至还会诱发新的疾病。此时，适量补充益生菌会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。服用益生菌时，不宜与抗菌素同时服用，最好先服用抗菌素，间隔两个小时后再服用益生菌。

　　腹泻会造成大量益生菌丢失，造成肠道菌群失衡，此时需要补充益生菌，重新建立肠道菌群的平衡。

　　如何让体内自主“生产”更多的益生菌？

　　宝宝出生时，肠道是无菌的，几小时后细菌经口吞入或肛门进入。为了让宝宝在成长过程中自主“生产”更多的益生菌，尽早建立肠道的正常菌群，满足以下两点要求是很重要的。

　　相对于配方奶粉喂养儿肠道形成相对复杂的肠道菌群，母乳喂养儿肠道容易形成相对简单的、以双歧杆菌占绝对优势的肠道菌群。母乳中合有丰富的双歧因子、乙型乳糖、低聚糖和较低的蛋白与磷酸盐含量、长链多不饱和脂肪酸，这些营养素能降低肠道的PH值，有利于双歧杆菌等益生菌的生长。母乳中较高的SIqA和溶菌酶能抑制致病菌的生长；低聚糖作为母乳特有的，能促进乳酸杆菌的生长，并对致病菌产生的毒素起直接抑制作用，因此不能母乳喂养的宝宝，最好选择富含低聚糖的配方奶粉。

　　抗生素不但可以杀死致病菌，同时也是益生菌的杀手，尤其是广谱抗生素。滥用抗生素会增强细菌耐药性，衍生“超级细菌”，使得患者无药可用，无法治疗。

（编辑：爱动脑）