纯母乳喂养的宝宝不需要额外喂水。混合喂养及辅食添加后的宝宝，要注意每天摄入足够的水，尤其是天气炎热和运动量较大时。只有体内的水分充足，才可以保证新陈代谢正常，调节体温，输送养分及促进身体内“垃圾”排出。

　　如：菜汁、稀一点的米粥、豆水都可以成为替代水，满足宝宝的每日饮水量。

　　如用两个小杯子各自斟满水，和宝宝玩干杯游戏，让宝宝在快乐的模仿游戏中喝够水。

　　让宝宝抱着一个漂亮的卡通杯喝水，他会感觉喝水好棒。让喝水变成宝宝体验自己做主的事情，会顺利很多。

　　列个时间表，每天按时按顿给孩子喂点水。一次一点点。而每次少喝点，次数多了，量也就够了。坚持下去，也许宝宝到时间就会主动要求喝水了。

　　0-1岁非纯母乳喂养宝宝的需水量：150毫升×体重（千克）奶量（毫升）

（编辑：爱动脑）