“莫扎特”是否真的能让肚里的宝贝变得更聪明？音乐胎教是否像传说中那般神奇？如果说音乐胎教的确是孕妈咪可以为之的尝试之一，那么还有没有其他好的尝试呢？近年来国际上大热的神经科学，又为所谓的“胎教”带来哪些新的启发和思考？
2013胎教新提案，让孕妈咪参考！
尽管准父母常听说，莫扎特的音乐能帮助胎儿大脑发育，但专业人士多次指出，这个结论所需要的证据并不那么确凿，它们不过是因为和某些商业产品挂上了钩，而变得“大放异彩”。虽然，有些商家言之凿凿地声称，他们推出的某种特定的音乐产品，比如莫扎特弦乐四重奏曲，相比其他类型的音乐更能给胎儿大脑有益的刺激，但这样的论调早被音乐教育领域的专业人士驳倒。这并不是说，孕妈咪听音乐对胎儿毫无益处，只不过效果被大大夸张，并且难以证明。
理论上，音乐或声音的刺激的确会给胎儿带来很多正面影响，但如果上升到“有益于胎儿全面发育”这样的高度，比如声称可以让宝贝将来的注意力更集中、睡眠更好、认知水平提高、语言能力超强……这显然已经过分夸张了。不幸的是，许多商家因为牢牢掌握了父母的功利心，而肆无忌惮地误导着他们，让他们不敢锚失一个让宝贝变得更聪明的方法。
事实上，影响胎儿发育的过程远比我们想象的复杂、精密。除了音乐，孕妈咪的饮食、健康状况、情绪、与交流时的语气、甚至呼吸到的空气都会对胎儿产生影响，胎儿最终的健康和精神状态是所有作用力加在一起的结果，哪里是单单一个音乐，更不用说是某一种特定类型的音乐就能决定的！
也许你曾听说过，长期练习弹钢琴有益于宝贝的空间感、逻辑能力，但如果把这种结论推到未出世的胎儿身上，专家认为太过武断。他们认为，胎儿在听到外面的音乐声后，确实会做出一些反应，比如呼吸节奏的变化，或者做伸胳膊踢腿的动作，而这也只能表明胎儿喜欢音乐，能和音乐产生一些共鸣。
“音乐胎教”的目标不应该是“聪明”而是“亲密”。
今天的孕妈咪、准爸爸面对着太多胎教音乐产品的轰炸，这让我们开始变得患得患失，生怕错过任何让宝贝变聪明的机会。各种的莫扎特、各种的巴赫、各种的肖邦、各种的贝多芬……密集轰炸之下，我们太怕失去宝贝与顶级艺术交流的机会。我们甚至在一些照片中看到孕妈咪直接把耳机放在肚皮上，生怕宝贝听不见，或者干脆坐在音响旁边，撇开这是不是真的对宝贝智商有益，。至少儿科医生的建议是，少让宝贝听大音量的音乐，以免让其受到惊吓或者损伤他的听力。也不要长时间用音乐“轰炸”胎儿，不然未出世就已经开始讨厌这类持续不断在耳边响起的声音。
最好的建议是，放松下来，忘记那些“聪明不聪明”的点子，而只是像平常你所钟爱的方式那样，听听音乐，放松自己，也让肚里的宝贝放松下来，这才是孕妈咪可以为宝贝智力发育和身体健康所做的最好事情。
期望通过一场场“子宫音乐会”让宝贝变聪明，赢在起跑线上的想法，恰恰是对宝贝最有害的。如此看重小宝贝表现的父母，势必更容易强加给其不必要的压力。不管是胎儿期、婴儿期，甚至是学龄前的很长时间里，宝贝只有一个任务，就是保持简单的快乐。
这并不是说，为胎儿提供一个充满音乐和语言的环境不好。这是孕妈咪和胎儿之间保持联结的轻松方式。和宝贝一起听音乐、说说话、读个故事给他听（这依然不是必须做的），不会确保宝贝长大拿着奖学金进哈佛，但它的确能保证宝贝出生后听到爸爸妈咪的声音就会感到亲切安心。
所以，打开“莫扎特”，备好“巴赫”，把你那些落灰的唐诗、宋词都翻出来，念给宝贝听，没问题。只是确保一件事：你做的所有事，不过是为了让你和宝贝之间有交流、更亲密，而不是为了他将来显得更高级。
胎儿的听力成熟在五六个月左右，因此许多商家建议从这时候开始听胎教音乐。但如果孕妈咪对听音乐这种方式特别感兴趣，完全不必等到那时才开始。
所谓“音乐胎教”效力很大程度上依赖孕妈咪这个环节。并不是胎儿听到特定音乐容易变得聪明，而是妈咪听到音乐本能地放松身体和精神，从而为胎儿营造出一个轻松、温馨的生活环境。而更多地在平静、愉悦的环境中发育的胎儿状态，显然更稳定，这也是音乐对胎儿最大的意义。
从第4个月开始，胎儿的各种感官进入飞速发展的阶段。到了五六个月时，胎儿的触觉、嗅觉、听觉、视觉等多重感官都渐渐成熟。当孕妈咪认定，亲密是给胎儿最好的礼物时，我们就可以开始了解胎儿在渴望通过哪些途径与我们进行亲密交流。
一些习惯于给胎儿听音乐的妈咪分享说，胎儿会在打击乐器敲响，或者一段比较突然的音乐来到时，动起来。事实上，从23周开始，胎儿的听力已经好到足以听到外面的声音。从6个月开始，胎儿就对外面的声音表现得很警觉，这些声音甚至会直接影响到他们。似乎，胎儿的情绪比较容易被摇滚乐搅动，因为他们会有明显的肢体动作，而听到古典乐更倾向于安静。原来，5个月大的胎儿已经可以分辨不同的声响和节奏。
在一项测试中，原来正踢腿的宝贝听到维瓦尔第的音乐后—下子不动，而听到贝多芬的曲子后又动了起来。
和宝贝一起享受音乐的同时，更重要的是别低估了触感对他的意义。因为触觉也是早在胎儿期就成熟起来的一种感官。随着音乐节奏，拍拍你的肚皮，让宝贝感觉到妈咪想和他互动。
胎儿不仅会对声音做出反应，还能觉察到不同的味道和光线。科学家曾经做过一个有趣的实验，把安全的甜味剂添加到羊水中，结果“小小美食家”居然加快了吞咽羊水的速度。把苦味添加到羊水中，他居然就放慢吞咽速度。
另外，即使4个月大的胎儿在感受到外界的强烈刺激后，都已经会做出皱眉头、眯眼看、做鬼脸的动作。5个月大胎儿在看到妈咪小腹周围的强光时，还会有受惊的表情。
孕妈咪无法通过这两种感官与胎儿进行直接交流，一切都在默默进行当中。妈咪可以为宝贝做的最好事情就是，为他提供一个安全的环境，让宝贝尝试安全而丰富的味道，避免光感强烈的外在环境。
宝贝在出生时是白纸一张，还是已经具备一定的思想？孕期心理学家很肯定地给出了“YES”的答案。
28周胎儿的大脑皮层已经成熟到具备一定的思考能力，这也是为什么许多这么大的早产儿可以存活的原因。
这是不是表示，孕妈咪在整个孕期的所思所想会影响到胎儿的情绪和思想？相关研究人员坚信，胎儿的感受和孕妈咪的思想之间一定存在某种联系，而这联系的纽带就是妈咪和胎儿所共享的激素。
在孕期心理学领域，一个颇具争议的话题是：孕妈咪孕期心理、情绪状态，和胎儿出生后所表现出来的性格倾向之间的联系。一个容易焦虑的妈咪是否更容易生出一个容易焦虑的宝贝呢？研究人员确实统计出一些数据证明这点。他们还指出，当孕妈咪厌恶怀孕这件事，并且因此难以和腹中胎儿形成某种情感上的联结时，宝贝出生后出现情绪问题的几率非常大。那些较少焦虑，也非常期待宝贝到来的孕妈咪，拥有情绪健康宝贝的可能性更高。看来，看似一无所知的胎儿，居然已经有了可以探测妈咪想法的秘密雷达。
不过这些研究也告诉孕妈咪，短时间且很快被释放的不良情绪是不会对胎儿产生不良影响的，只有持续时间很长的负面情绪才会带来问题。最极致的精神障碍甚至有影响到宝贝身体发育的风险，因为这容易直接导致早产或者宝贝出生体重不达标。
不止在中国，包括印度、许多阿拉伯国家在内的古老文明，一直以来都有让怀孕女子周围环绕着美丽的事物的习惯。这并不是一种不可知的迷信做法，从今天的科学角度来说，让孕妈咪全方位处在愉悦的气氛中，是为了让妈咪的情绪最大程度上得到放松，而这正是对胎儿最好的保护，或者说最好的胎教。
越来越多的父母意识到，当两个人共同为“养育好一个宝贝”做着积极的准备，对宝贝乃至父母自己的健康、快乐来说有多么重要。
爸爸妈咪的情绪状态以及育儿观念，对宝贝的身心健康起着何等作用已经无需多说。这其中，尤其是妈咪对宝贝的影响早从胎儿期就已经开始，因为即使是很小的胎儿也已经开始会“分析”妈咪的情绪。近年来，脑神经科学的飞跃发展，让这一点得到了确凿的证实。
妈咪的情绪来源于她的思想和念头。思想和念头能够激活妈咪的一部分神经系统——自主神经系统，以及一部分脑组织——下丘脑，随后自主神经系统和下丘脑又开始影响妈咪肌肉的紧张和某些腺体分泌的激素。具体来说，当一种想法或念头是带着压力的，妈咪的脑下垂体就分泌一种叫做“促肾上腺皮质”的激素，这种激素又会导致另外一些让人更加紧张，无法正常思考的激素。而所有这些分泌过度的激素存在于妈咪体内每一个细胞内，包括羊水，于是早期胚胎就被浸染在这种环境中，胎儿的血液系统中也开始充斥着这些容易让人紧张和产生负面情绪的激素。等宝贝出生后，即使面对同样的刺激，由于他的神经系统过分活跃，而表现出过于容易紧张、害怕、烦躁的倾向。
相反，就像紧张情绪会导致自主神经系统的活跃一样，毫无压力或者愉悦的感受也会带来影响，它会带来一系列正向的身体反应系统——松弛反应。孕妈咪的放松状态会让在子宫里生活的胎儿同样处在放松状态。有意识地把意念集中在积极的念头和画面上（比如跟宝贝未来有关的幸福画面）会让孕妈咪身体里发生一些积极的、放松的变化。
许多年前，科研人员就发现当孕妈咪经历负面情绪时，胎儿的活动量会成倍增加，并且持续数小时。即使妈咪的情绪已经过去，胎儿的活动依然会继续一段时间。如果负面情绪持续长达数周，胎儿也就在几周时间里一直活动着。研究人员还发现，当孕妈咪经历了高强度、长时间的压力后，宝贝出生时体重偏轻的几率更高。这也进一步证明，在孕期经历了严重负面情绪干扰的孕妈咪生出的宝贝，更易怒、更好动、也更容易受疝气困扰。其他一些研究则发现，这些宝贝更加焦躁，哭闹也更频繁。还有一些研究表明，焦虑会影响孕妈咪的营养吸收，比如对氮、磷、钙的吸收没有普通妈咪好，而这些都是胎儿发育的关键营养素。
我们不仅要时时想着为胎儿提供健康、安全的食物，干；争的空气，现在还要承担起胎儿神经系统的健康，这难道意味着我们对自己的每一个念头、想法、情绪都要进行严密的监控吗？这样会不会反而平添更多压力？
放松！放松！
妈咪只需要留意—下，别让自己待在负面情绪里太久就好，所以从现在开始，就准备一些比较有效的情绪释放法是最实际的：
孕期，对孕妈咪情绪影响最大的因素是我们和准爸爸的关系。孕期中诸多变化和不确定因素，给孕妈咪的情绪带来很大挑战，也因此很容易影响到她和准爸爸之间的关系。如果这时，两个人在面对孕期改变时，又没有良好的调整、应对能力，或者准爸爸在实际或精神上的缺席，都会造成孕妈咪的情绪和压力。因此，孕妈咪与准爸爸的关系越和谐，胎儿生活的环境就越理想。
准爸爸的贡献就远不止提供一半基因那么简单。他的一举一动甚至每一句话都会对孕妈咪，以及胎儿的成长环境产生影响。所以，准爸爸在孕期最重要的工作就是支持孕妈咪，无论从精神层面还是身体层面。对准爸爸来说，同样重要的工作也是处理好个人情绪，这样才能降低自己的压力和紧张，协助孕妈咪进入比较积极的情绪状态。并且，只有在自己情绪干净的情况下，才能应对孕妈咪突如其来的情绪风暴，而不被卷入其中。比如，孕妈咪的“理智脑”已经不像过去那么敏捷，当遇到问题时，很容易焦虑甚至崩溃，这时如果准爸爸可以站在一旁，给孕妈咪一个解决方案，或者处理问题的信心，这对孕妈咪是最好的支持。
如果你非常欢迎这个宝贝的到来，那么幻想他的可爱模样就是最能让你放松的方式之—了。也许你觉得对着肚皮和宝贝聊天很难为情，那么你可以试着闭上眼睛，默默地与他聊聊天。
女人是天生的购物控，只要一开始购物仿佛所有烦恼都可以抛之脑后。怀孕后多数蓬头垢面的日子，总是让你心里烦烦的，所以让自己好看起来也是很好的情绪排解方法。买几个漂亮的发卡、一双舒服又亮晶晶的鞋子……你当然也可以选择去逛逛商场婴儿部，囤一些你觉得可爱又别致的小物件，这都能很快让你心情轻松起来。
也别忘了适用于所有人的情绪释放大法：把自己的烦恼说出来、画出来、写出来。
比如找能理解你的人出来喝个饮料，聊聊天；找个孕期论坛，吐吐自己的苦水；找一张纸涂鸦一番；唱几首过瘾的流行歌曲……
（编辑：爱动脑）