接近分娩的孕妈咪可能会心情紧张，产生许多疑惑和担忧。如担心胎宝贝是否健康，有无畸形，新生宝贝是否聪明，会不会发生难产等。孕妈咪应了解分娩是正常生理过程，只要保持心绪平和，安心等待分娩时刻的到来，大都能平安度过这一关。

　　●如非医生建议，孕妈咪不要入院过早，但可以提早2周不上班，在家活动待产。

　　●信任医院和医生，相信现代医学能够应付可能出现的意外，保证母子的安全。

　　●事先详细了解分娩过程，尽可能想出应对各种不正常因素的预案。

　　●让自己保持不急不躁、泰然处之的心态，能很好地帮助孕妈咪克服产前的种种不适，产后的疼痛，并能促进产后尽快恢复。据研究；严重的紧张、恐惧心理会加重疼痛的感觉。对于人体来说，心情舒畅，肌肉也会放松，心情越紧张，肌肉就会绷得越紧，可导致原发或继发宫缩乏力、产程延长等异常分娩，不仅疼痛加剧，还会造成难产、滞产，更严重的还会发生产后大出血，甚至由于紧张，宫颈难产，使本来可以顺产的正常发育宝贝突然窒息，甚至发生意外，酿成更大的痛苦。

　　生宝贝时的镇痛是自然现象，孕妈咪应从思想上消除恐惧不安的心理障碍，保持平静的心情，生宝贝时也就不会感觉太疼痛！

（编辑：爱动脑）