怀孕后有件事令我狼狈不堪，有时候竟然会尿失禁。在外面这实在让我很难堪，我不得不经常戴着护垫出门，不知这样的情况会持续多久呢？
尿失禁虽说不是怀孕女性独有的，可确有些女性朋友在孕后会发生此状况。妊娠后子宫逐渐增大，重力的作用会使膀胱尿道肌肉力度下降，特别是平时锻炼较少的女性，盆底肌肉收缩力下降，所以当膀胱充盈时，盆底肌肉群或尿道肌缩力弱而易出现尿失禁现象。
不知你一般在何种情况下容易出现尿失禁。比如有的人在站立时因咳嗽、喷嚏、大笑或其他动作使腹内压突然增高而引起尿液流出，平卧时很少发生。而且尿失禁的程度轻重不一，可由偶发性几滴到全部尿不能控制而外流。大部分的尿失禁会在产后慢慢自行消失。
在孕期患上尿失禁，你不妨去医院检查是否有炎症，如果是炎症引起的，可以用洗剂治疗，同时饮食上注意清淡，不吃辛辣和烟酒咖啡。平时多进行提肛运动，加强肛提肌的张力，增加膀胱及尿道支持组织的力量。
（编辑：爱动脑）
标签：尿失禁
闂侀潧妫欓崝妤冪礊婢跺瞼鍗氭繛鍡楅獜缁憋綁鏌￠崟顐ゆ槀闁逞屽墯閸ㄨ泛锕㈡导鏉戞闁搞儻濡囬惌灞矫归悪鍛К闁靛棗鍟幏鍛堪閸″繐浜鹃柛娑卞枟閹峰崬霉濠婂牏绱版い顐㈡喘閹瑩鎯傞崫銉ь槷婵炴垶鎸稿ù椋庘偓娑掓櫊瀵即鎮㈢亸浣规暱缂備焦鏌ｉ崕宕囩礊婢舵劕绫嶉柣妯诲絻瑜扮娀鏌曢崱妤€鈧崵鈧稈鏅犲浼存偄鐏忎焦鏁跨紓浣规煟閸庡磭绱炴径宀€鍗氭繛鍡楁禋閸ょ娀鏌￠崒姘煑闁煎灚鍨垮浠嬪醇閿濆懐澧梺闈涙濞村洭锝為崶顒佸€烽柣鐔告緲閻忔煡鏌￠崒銈呭箳缂佺粯宀搁獮鎰媴閻ゎ垰骞€缂備焦鏌ㄩ鎴犳濠靛洨鈻旂€广儱鎷嬮崵鐘绘煙绾版ê浜鹃梺鍛婄墪閹冲酣骞嗛崼銉ョ闁告侗鍙庨崯鍥煟閵娿儱顏╅柛锝庡灣濞戠敻顢欑憴锝呬壕鐟滃鍩€椤戣法顦︾憸鐗堢叀濡啴鎮╅弬銉ヤ壕鐟滃酣宕归妸褉鍋撻悷鐗堟拱闁哄棴缍侀獮鈧憸搴ゃ亹娴ｅ湱鐟规繛鎴烆殕瀹曟彃霉閿濆棙绀冩俊鍙夊灩缁牓鎮滃Ο铏逛粣闂佸搫妫欓〃鍫ュΦ濮樿埖鍎嶉柛鏇ㄤ簽缁犱粙鎮归崶锕傛闁逞屽墮閸婁粙顢氶鍌涘珰闁哄嫬绻嗛崑鎾诲川椤掑倻鐓傛繛杈剧稻缁苯顕ｉ鍕殌闁告劘娉曠壕濂告煛閸偄澧伴柣婵愬灦閺屽牓濡搁妷銉р偓濠氭煕閹邦剚鍣规い鏃€鍔欏畷鎼佸炊閵婏箓妾烽梺鐓庮殠娴滄瑧鑺辨导瀛樺殏闁哄啫鍊荤粔锟�,婵犵鈧啿鈧绮径鎰疄閹煎瓨绻堥弳鍛存倵閻熸壆锛嶆繛鍫熷灴楠炲啴濡歌閻ｉ亶鏌℃径濠傛殶婵炲鎷�,闁荤姴娲ら崲鏌ュ箟閿熺姵鍎楅柨鐕傛嫹,闂佺懓鐡ㄩ崹鍐测堪閹寸姳鐒婇柛鈩冾殕閺呭ジ鐓崶璺轰簻闁搞劌缍婂浠嬪Χ閸愶絽浜鹃柨鐕傛嫹