第16周

　　渐渐苏醒的母性使得孕妈开始有意无意地保护着自己的肚子，虽然已经知道要少到人多的地方，但是上班总是难以避免，尤其是路途中的危险，该如何避免？

　　产生腹部压力，易导致流产或早产；二是要避免安全带直接勒压腹部，应将其贴在耻骨、腹股沟的位置；三要避免紧急制动、紧急转向。

　　长发孕妈咪一定梳起头发，避免车窗外的风把头发吹乱，挡住视线。在不是太热的情况下，可以关掉空调，打开车窗吹自然风。上班孕妈咪的神经比平时更敏感，容易疲劳，而驾车时精神需要十分专注，疲劳感就会加强。

　　所以，选择自驾车的孕妈咪要量力而行。提醒孕妈咪不要坐新购置的车，特别是怀孕前三个月内，因为其内饰所致的污染可能对胎宝贝造成伤害，甚至胎停育流产。

　　出租车或搭顺风车坐后排最安全

　　如果同事或朋友是有车一族，正好大家每天上班又顺路，那么就商量—下搭乘他们的顺风车吧，孕妈咪自己可以赞助一部分油钱，互惠互利，双方都乐意。无论是乘坐出租车还是顺风车，孕妈咪都最好坐后排，以防车辆紧急刹车或转弯时对肚子的冲击和压迫。

　　地铁或公交车，最好错时出行

　　如果可能的话，职场孕妈咪不妨根据自己的上班时间错时出行，例如早10分钟出门，晚20分钟下班等，以避开客流高峰。孕妈咪注意不要站在门口位置，以防上、下车的人群拥挤而受到推搡或挤压；站立时最好手扶车椅或竖杆，尽量不要拉车上的吊环，以防吊环摇晃而导致站立不稳；还有一点很重要，那就是到站后，一定等车完全停稳后再下车。

　　孕吐严重的孕妈咪，会因为车内空气质量差而加重恶心的感觉，最好乘坐出租车，或者选择早点出门。

　　没以给孕妈咪让座，怎么办？

　　妙招一：给自己贴上标签

　　对于那些孕早期体型还不明显，又是冬季穿着宽松大衣的孕妈咪来说，也难怪别人会对她们熟视无睹了。此时最好的办法就是提高孕妈咪的身份识别度，防辐射服、平底鞋就是最标准的孕妈咪装。孕妈咪不妨戴上一枚醒目的胸牌或徽章：我要当妈咪了，为我高兴吧！

　　妙招二：主动求助别害羞

　　孕妈咪完全可以理直气壮地对坐在孕妈咪专座上的男同胞这样说：不好意思，换—下，我怀孕了，不太方便。相信没有人会对你的话充耳不闻。如果孕妈咪在公交地铁内感觉不适，应第一时间寻求司乘人员的帮助。

（编辑：爱动脑）