美妙音乐为镇定情绪助力

http://www.hxytw.com 2013/10/21 阅读数:107375

  怀孕是女人生命中最重要的身份转变,从知道身体里那个小生命的存在开始,便明白从此后要收起小脾气小任性,用更多的责任与爱来胜任“妈妈”这个角色,可说起来容易,做起来真的会有些难,尤其是到了怀孕中后期的时候……

  老公因为工作的原因,每天下班的时间不是很固定,有时会比较晚,这点我在结婚前就知道,也能理解,但在怀孕后我突然就对此很不能容忍,只要到了他正常下班该到家的点儿没到家,我就会莫名烦躁。

  开始每到这时候,我就会在心里提醒自己:不能生气,对宝贝不好。这招是管用的,一想到宝贝,心情很快就会平静下来。但靠意念控制自己的情绪在怀孕初期还比较管用,越往后就越显得力不从心了。

  怀孕七个多月的时候,有次老公又没按时回家,我无名火“噌”地就冒了上来,开始给他打电话,他又刚好有事没接,我整个人都有很崩溃的感觉,等到他下班到家,刚进门我就忍不住地发脾气,最后竟然还哭起来……

  其实我心里也很明白老公工作一天其实也很辛苦,这脾气确实也发得莫名其妙,可就停不下来,还好老公在之前也陪我看了很多备孕育儿方面的书籍,完全理解并宽容了我在这一特殊时期所有的无理取闹,他一边拉着我让我坐到沙发上叫我放轻松,一边唱起歌来,我忍不住笑了,这一笑,所有的坏情绪也都没有啦。他说:“你看,听歌多有效,你没事多听听歌嘛”。晚饭后,老公特地整理了一些旋律优美舒缓的CD出来。

  从那之后一直到宝贝出生,家里的音乐便再没有断过,在轻轻柔柔的背景音乐中看看书,和肚子里的宝贝说说话,真的很能镇定情绪。而且人们常说音乐是最好的胎教,现在我们的宝贝已经七个月了,非常可爱聪明,和当时不问断的音乐应该也有些关系吧,一举两得了。

  怀孕是个甜蜜的负担,首先要对自己有信心,没事多想想即将见面的宝贝,就会增添很多打倒坏脾气的勇气和力量。当然,家人的理解和关怀也是非常重要的,也可以借助一些其他的力量,比如音乐、书……所有情绪上的起伏对整个孕期来说只是非常小的小插曲,当事后你再回忆起怀孕时的这段经历,谁还记得这些呢?

(编辑:爱动脑)

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标签:镇定情绪

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