宝宝1岁半，最近老上火，婆婆说跟吃的东西有关系，是这样吗？哪些食物宝宝最好不吃？

　　因为没有描述宝宝的症状，所以不太确定宝宝是否真的是“上火”。一般情况下，下列食物容易导致所谓的“上火”症状：

　　辛辣食物——如辣椒、胡椒、芥末、咖喱等。

　　油炸食物——如炸鸡腿、炸丸子（无论荤素）、炸鱼等。

　　动物脂肪含量过高的食物——肥肉、鸡皮、动物脑、排骨、香肠等。

　　高热量高脂肪的零食——巧克力、奶油蛋糕等含有动物奶油或植物黄油的食物、各种酥性饼干等。

　　过多的甜食。

　　荔枝、芒果等温热性的水果。

　　饮食中蛋白质比例太高，新鲜果蔬较少，也会让宝宝“上火”。例如：吃肉或鱼虾的量过多。

　　上述食物，除了辛辣食物一定不要吃之外，其他则酌情给宝宝吃。此外，新鲜果蔬进食量少且喝水不多的宝宝，也会出现“上火”症状。

（编辑：爱动脑）