因个人情况不同，有些妈咪仅仅一天便完成了混合喂养向纯母乳喂养的过渡，有的则需要几周才能成功。但不管怎样，有了以下内容提到的科学方法，再加上你坚定的信心，持之以恒。相信你一定可以成功实现纯母乳喂养！为你的宝贝送去最好的礼物。信心+坚持+方法=100%母乳喂养！现在就行动起来吧！
摒弃负面情绪，为自己增加正能量。这是能否实现目标的关键，也是最先要解决的问题。对于一位健康的妈咪，不要总是怀疑自己，母乳喂养就如优胜劣汰、生老病死等自然法则一样，是人类孕育下一代的自然方式，在漫长的年代中，这也是人类繁衍的唯一方式。妈咪建立起坚定的自信，无论在何种情况下，都要充分相信自己可以产出足够的乳汁，并保持良好积极的情绪，便向实现纯母乳喂养迈进了一大步。
●妈咪的乳房早在孕中期便已经开始了乳汁的合成工作。在婴儿出生后的头三天，虽然妈咪的乳房还没有胀满奶，但已经开始提供初乳。这就是非常宝贵的“奶黄金”，富含各种营养和抗体，完全可以满足新生儿的一切需要。
●之后随着产后孕激素水平的持续下降，妈咪的乳房接收到了这个自然信号，而开始大量分泌乳汁，很多妈咪便有了下奶的感觉。产奶完全是一个自然的过程，并不需要额外的干预。而妈咪的产奶能力也在上帝造人之初便已经设定好了，妈咪的产奶能力大于宝贝的需要，但却受婴儿吸吮的调控。
●很多妈咪因为各种原因在喂奶之初添加了奶粉。那么婴儿吸吮乳房的时间和频率必然减少。妈咪的乳房得不到足够的刺激，就如工厂接不到充足的订单，必然要减产减能，那么奶自然就少了。因此，让乳房得到足够的吸吮刺激是追奶的关键。
让宝贝多吸吮你的乳房！这是增加产奶的黄金准则！无论宝贝是饿了要吃奶，还是单纯要找安慰，妈咪都要积极提供自己的乳房，让乳头得到最大限度的吸吮刺激，使乳房里的奶水被频繁地排出，这样乳房才能得到持续积极的产奶讯号，从而产出更多的母乳。在具体操作时，我们要注意以下几个方面：
1.一定要增加亲喂的次数，把吸奶器吸奶作为补充。
每天保证喂到12次以上，能够喂到15次更好。注意这里指的是频率，有些宝贝可能吃奶速度慢，每次都会吃一个小时以上，这很正常。只是妈咪两次喂奶的间隔时间会较短，妈咪也比较辛苦。但即便如此，在保证休息的前提下，也要尽量喂满12次。而且，不要宝贝一边吃奶，妈咪一边挤奶。宝贝的吸吮对乳房的刺激作用远大于吸奶器，因此，妈咪要多亲喂。而对于上班的妈咪，在见不到宝贝的时候才使用吸奶器。或者在宝贝吸完后，妈咪仍然想再增加些对乳房的刺激时才使用吸奶器。吸奶器对追奶固然有帮助，但无法替代宝贝吸吮的作用。
2.加奶粉时，要讲究方法，这样才能逐渐降低奶粉量，实现纯母乳喂养，让宝贝的每一餐都结束在乳房上是关键。
Dr.ChristinaM.SmiIlie曾经在她的《如何减少配方奶来增加产奶量》一文中指出，产奶较少的妈咪，乳汁流出的速度也相对较慢，因而缺少哺乳开始时用来满足婴儿口渴需求的“前奶”（“前奶”较稀，含有大量的水分，而且流出快速），所以宝贝往往显得烦躁没有耐心。而奶水流出慢的乳房，输出的其实是较为黏稠、脂肪含量高的“后奶”。只是此时，宝贝还没有准备好接受奶水不愿吸吮。因此妈咪虽然乳房里有奶，但是由于自己感觉不到，再加上宝贝的反应让她缺乏自信而开始给宝贝加奶粉，从而使自己得不到足够的刺激，乳房里的奶水也不能及时排出，导致产奶量下降。因此，如果在哺乳前，先给宝贝加少量奶粉，解决口渴问题，也使宝贝不那么饿，然后再提供妈咪的乳房。此时，宝贝会更有力量和耐心来吸吮妈咪流速慢又稠厚的后奶，从而给妈咪的乳房带来充分的刺激，增加产奶量。
3.在给宝贝加奶时，最好用小勺或者杯子，具体添加的量要依实际情况而定
一般比平时一顿添加的量少15-30毫升，是不易引起宝贝反感的，也可以是平时量的1/3-1/2，然后妈咪再亲喂，让宝贝的每一餐都在你的乳房上结束。注意添加奶粉只是为了给宝贝解渴。如果宝贝在吃了奶粉后，很快便含着你的乳头睡着了，或者对吸你的奶没什么兴趣了，那么很可能是奶粉加多了，下次一定要减量。
并不是每一餐都要加相同量的奶粉
比如很多妈咪在早上起床时，会感到奶水比较充沛，那么这顿就可以少加奶粉，甚至根本不加。而到了午后，妈咪比较疲惫时，可能会觉得“奶荒”，那么这次就可以适度多加一点。这样的过程要不断重复，坚持不懈，妈咪一定要拿出耐心和毅力才能实现最后的胜利！当你渐渐感到产奶量在不断增加时，便可以果断的不加奶粉1-2天，频繁的亲喂。注意观察宝贝的大小便和体重，如果一切正常，那么你便成功实现了纯母乳喂养！
按照世界卫生组织为母乳宝贝提供的生长标准，如符合下表，则证明宝贝的体重增长良好。
宝贝的大小便：每天有5-6次的湿尿片，尿色浅，没有气味。大便颜色金黄，糊状，大便量较充足，一般每天3-4次。6周以上的宝贝大便的频率可以很宽泛，一天6-7次也正常，只要宝贝大便形态好就不必担心。
体重和大小便的情况是你的宝贝是否吃到足够母乳的最直接准确的判断标准，而以下这些情况都不代表你的奶不够，比如：宝贝吃奶慢，时间长；宝贝吃着吃着就睡着了：宝贝吃奶时有些哭闹；宝贝吃奶后睡不了一个小时；宝贝夜奶吃得多：宝贝吃奶频繁；宝贝每天某个时断很容易烦躁等等。
不要频繁给宝贝称重以免扰乱你的情绪
妈咪无需每天给宝贝称重，一般一周一次即可。而且在称重时，为了保证准确，最好让宝贝全裸，并且注意宝贝是否已经排完尿便。根据前面提到的体重增长标准，你便可以得知宝贝是否吃到了足够的母乳。
和妈咪亲喂时，宝贝哭闹，打挺，没耐心，不要马上停止哺乳，匆匆给宝贝堵上奶瓶
妈咪可以尝试配合宝贝吸吮的节奏按压乳房来帮助乳汁流出，还可以用多种方法安抚宝贝，和宝贝多进行肌肤接触，和宝贝温柔地说说话，抱着宝贝走一走，待他安静下来，再重新尝试哺乳，不要勉强硬塞。
尽量避免外部的各种干扰
妈咪在追奶的过程中，最好减少外出，多和宝贝待在一起。
这样妈咪便可以准确判断出何时哺乳最为恰当，不会等到宝贝太饿，缺乏耐心的时候才喂。对于上班的妈咪，可以充分利用周末两天和平日下班后的时间，完全和宝贝腻在一起，频繁地给宝贝哺乳，也同样可以实现纯母乳喂养。
在喂奶时，尽量减少在场人员的数量，只有宝贝和妈咪安静地待在一起就够了
千万不要妈咪哺乳的时候，旁边的人还拿着奶瓶时刻待命，这样宝贝还怎能安心吃奶呢？如果妈咪需要额外的陪伴，那么这位在场的人一定要坚定地支持妈咪，给妈咪充分的肯定和鼓励，让妈咪和宝贝愉悦地享受哺乳的过程。
避免不当做法。替代法和先哺乳后奶粉的做法，都会对妈咪的追奶之路造成负面影响。
所谓“替代法”就是采用每天之中的一餐或几餐完全吃奶粉，而其余的全部亲喂。这样做的弊端在于宝贝吃过大量不易消化的奶粉后，下次喂奶的时间必然延后，这样就影响了妈咪亲喂的频率，乳房得不到充足的刺激，产奶量便随之减少了。
因为很多宝贝在吃过母乳后，还能用奶瓶咕咚咕咚喝下100毫升。这让妈咪觉得自己的奶只是零食。但是，这其实并不一定是妈咪的奶水不够造成的。而是奶粉喂养容易导致的过度喂养引起的。我们都知道配方奶甜，奶嘴流速又块，宝贝不吸都会有源源不断的奶流入口中，在这种情况下，宝贝大多不是因为饿而吃，只是不知不觉就被灌了进去，再加上如果没能充分满足宝贝额外吸吮的需要，他们也会单纯因为想要嘬东西而吃下很多奶粉。这就很容易造成过度喂养。
另外，我们的乳房也没有刻度，妈咪不能因为宝贝又吃了很多奶粉就断定他在自己的乳房上没吃到多少奶。即便是用吸奶器吸出的奶量，也远不能同宝贝吃到的奶画等号。因为宝贝吸吮到的奶通常远远超过吸奶器吸出的量。明白了这一点，妈咪就更不要轻易怀疑自己了。
●虽然很多妈咪现在可能并没有实现纯母乳喂养，但千万不要有自责、后悔或者焦虑等不良情绪。因为母乳喂养的好处，并不仅仅是乳汁本身的营养益处。
●作为一种喂养方式，它还满足了宝贝很多的心理需求，建立起了妈咪和宝贝的亲密联结与信任，锻炼宝贝的手眼协调能力，同时更为妈咪的身体健康又增加了一道防线。而这些好处，无关于你是否产出了很多的乳汁。通过母乳喂养，你已经把这些非营养因素的益处100%的传递给了宝贝和你。
●因此，千万不要因为给宝贝加了奶粉而陷入低落的情绪，或者忙于挤奶，而忽略了和宝贝之间的亲密接触。即便宝贝现在还无法靠在你的乳头上吸出足够的奶，但你温暖的怀抱，温柔的话语，爱的眼神，都会让你的宝贝愉悦而感到安全，这不但会让宝贝更好的生长，这些爱的信号也会让你的身体更加积极的产奶！
（编辑：爱动脑）