怎样增强宝宝体质?

http://www.hxytw.com 2012/10/26 阅读数:107473

    妈妈们最怕宝宝生病,稍微有一点儿小毛病,就赶快上医院,赶快打针吃药,想尽各种办法让宝宝赶快好起来。但是久而久之发现宝宝的免疫力越来越差,比起从前更容易生病。首先,妈妈们不应该把你的宝宝当成是温室的小花朵,怕孩子生病就把孩子关在家里不让出去玩,你不知道的是孩子的免疫能力是在与微生物的抗争中锻炼起来的。所以应该带着孩子多出去运动,和别的小朋友一起玩耍,可以用玩乐的方式教宝宝如何去适应环境,处理各种突发情况。

 

怎样增强儿童体质?


    在宝宝生病的初期,不要马上就去医院打针,有很多我日常生活的小方子,只要你对孩子加以呵护,不用药或者输液就能解决问题。现在抗生素对孩子的身体成长都是非常不利的。可以根据孩子的兴趣,性格来做一些相应的运动,比如游泳,下棋,打球,同时也培养了孩子的身体协调能力。晚上回到家里洗漱完毕后,可以给孩子的脚底做一些按摩,消除白天的疲劳,也能帮助补肾经。
    偏食也孩子体质不好的一个原因。现在家里就一个宝贝,加上和老人一起生活,自然对孩子有些溺爱,随他想吃什么样的东西,都会允准。慢慢的孩子只喜欢吃筷想吃的,在营养方面变得不平衡。即妈可以给宝宝开小灶,比如说做一些宝宝营养餐,要求要配合着牛奶,或鸡蛋一起吃。妈妈要努力提高厨艺,尽量不用炸、烤等方式做饭,让营养流失,可以用蒸、炖等方法。不要一次让宝宝吃得太多,可以分开多食几餐。
    平时出去玩儿的时候也带一些水,多喝水可以让宝宝变得水灵灵,而且能帮助排解体内的毒素。教宝宝勤洗手,特别是上学以后,饭前或者是便后都应该要洗手,以防肠道菌感染。
    孩子并没有我们想像的免疫力那么差,只要适当的加强平衡,增强体格,只要不是先天性的免疫力低下,通过妈妈们的调理,很快就是一个壮壮的宝宝了。

(编辑:灰太狼)

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