孕妇穿什么鞋好呢?

http://www.hxytw.com 2012/11/17 阅读数:107772

    妈妈在孕期会出现水肿、行动不便等妊娠情况,怎么让孕妇在孕期脚部舒适呢,选用合适的鞋子很关键,孕妇穿什么鞋子好呢?

 

孕妇穿什么鞋好呢?

 

    孕妇的脚容易发生的疑难题目
    1、脚部水肿
    调查显示脚水肿是由于跟着孕妇子宫变大,下半身的血管受到压迫,影响到微血管的血液循环而引起的症状。每位孕妇或轻或重都会出现水肿。若长时间站立工作、来回走动,或持最佳弯曲屈挠性———依赖一个专门的有身的最早症状鞋底弯曲结构,比如一个挠性弯曲接头,这种结构也在扭力方面同样有效用。
    统一姿势不变,则更容易引起水肿。孕妇一般在怀孕3个月左右。腿部以及脚部便起头水肿;孕期六个月左右,脚水肿更明显;在分娩前夕。脚以及腿的水肿至关凸起。 轻者限于小腿,先是足裸部,后来慢慢向上蔓延,严重的可引起大腿、腹壁或全身水肿。
    从健康角度孕妇不能长久的站立以及行走。而在其一天当中的脚部围度变化(肿胀)量在 10~25 mm 之间,而正常人在平均一日的着鞋时间在平均 8 小时的状况下,脚部围度或称为肥度的最佳可忍受规模为 3~5 mm。孕妇脚的肿胀远远跨越人类双脚的可忍受范围。但是孕妇脚长的变化量则以及普通人变化没有明显的差异,孕妇穿鞋的时候首要考虑围度的变化便可。
    2、脚部酸痛
    一般孕妇五个月的肚子已经比较大了,因此身体的重心已经发生了变化,重心前移。重心前移后,为了保持身体均衡,孕妇会不自觉的将身体后仰,将部分重力转移到脚后跟上,而这就是脚酸的缘故。
    这个历程是跟着肚子一天天变大而逐步形成的,是缓慢的,孕妇本人感觉不到这个变化,唯一的感觉就是脚容易委顿了,在走路的时候会有种后仰的感觉。孕后期,脚开始水肿,肚子也更大了,那时脚更容易酸。因此在孕妇鞋的设计上要考虑到孕妇的这一生理变化。 尽量削减人身体的重量量对脚后跟的压迫。 并尽量削减后跟部位的震动。
    3、脚扭伤
    脚扭伤首要是踝关节扭伤,是常见的临床疾病,由于孕妇重心不稳,体型笨重,很容易扭脚。踝关节扭伤尤其是之内翻损伤造成外侧副韧带拉伤、撕裂甚断裂的多见。踝关节扭伤时有有撕裂般的痛苦悲伤。
    局部肿胀,痛苦悲伤明显。 患足不能负重行走,出现跛行。
    同时考虑到胎儿的健康,治疗要采保释守治疗,尽量避免药物或 X 光映射。因此孕妇要选择可以尽量掩护脚踝关节不容易扭伤的鞋。
    4、脚滑容易屁股蹲儿
    孕妇在怀孕期间身体的体重增加。 走路时对腿以及脚的压力也相应增大。 同时重心前倾,走路时容易重心不稳,这些都造成为了孕妇容易滑倒的现象。严重威胁孕妇和胎儿的健康,甚或导致早产、流产。孕妇无论室内还是室外用鞋。 在选择时肯定是要注重防滑。
    5、孕妇脚部容易发生皮肤疾病,出现脚痒、脚气等。
    孕妇体内激素水平比较高,汗腺分泌旺盛,脚部的汗液多,容易形成汗脚。穿不透气的鞋时可能引发肉皮儿病、脚气、足癣等肉皮儿疾病,然而考虑到孕妇肚子里宝宝的健康,孕妇不能随便施用药物,绵延漫长孕期对于患有脚部疾病的孕妇来讲是非常痛苦的,过敏性皮肤的孕妇尤为明显。因此,孕妇在有身期间,尤其是孕后期的三个月,孕妇专用鞋的需求就显得非常重要了。
    孕妇选购鞋子6个原则
    1、选购孕妇鞋要注意鞋跟高度,理想的鞋跟高度为:15-30mm,平跟的鞋子虽然可以接受,但是随着孕妇体重的增加及步能重后移的影响,在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。
    2、鞋类尺码依据脚长而定,必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量,约比脚长多出10mm。
    3、鞋型选择上开式,即系鞋带式或魔术黏贴带式较佳,其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。
    4、选择圆头且肥度较宽,鞋面材质较软的鞋子。
    5、怀孕十个月间,可分前期(0-6个月)及后期(6-10个月)换穿不同的鞋子,即孕妇前段鞋与孕妇後段鞋,而孕妇後段鞋宜选择具有足跟杯垫的保证装置。
    6、最后,鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳(如密度PU材质)的大底。
    而目前孕妇穿的鞋主要为平底皮革鞋:
    拖鞋
    它的健康隐患为鞋底的防滑功能差,很容易导致扭脚、跌跤等现象,严重危害孕妇的健康,甚至导致早产、流产等现象的发生。而且拖鞋如果穿太久了,中底部位就会变陷下去,孕妇就如同没有穿鞋子走在硬硬的地上容易引起疲劳,进而损伤孕儿的发育。
    运动休闲鞋
    普通的休闲鞋的设计不能适合孕妇脚型的变化,因而穿着时感到极不舒服。而材料不好作成的运动鞋不透气也会加重脚的浮肿。因此,要尽量避免穿合成皮鞋或用尼龙皮革做的鞋。而孕妇长期穿着平跟鞋,一般是脚跟先着地而脚心后着地,穿平底鞋不能维持足弓吸收震荡,又容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤,不利于孕儿的生长。而且在产后则会出现产后腰腿疼的后遗症。
    皮革鞋

    皮革鞋的通气性较差,行走后足部散发的汗气无法及时消失,尤其是汗脚者更甚,这就给厌氧菌、霉菌等造成了良好的生长和繁殖环境,因此穿皮靴易得脚气病。而且孕妇由于脚肿起来,变得对皮革的敏感度增加,皮革很容易让孕妇觉得脚硬梗梗的,更不利于孕妇的走路。更会产后出现腰腿疼的后遗症。
    妈妈根据自己的需求选择适合自己的鞋子才是最好的。

(编辑:七宝)

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标签:孕妇鞋

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