为了宝宝的健康，妈妈在孕期很多好的食物都不能吃，比如西瓜，夏季是多么诱人，孕妈妈可以在怀孕初期可以吃西瓜吗？
　　西瓜中含有磷酸、鞣酸、果糖、葡萄糖、氨基酸、枸杞碱、番茄色素、胡萝卜、蔗糖酶、钙、磷、铁等对人体有用的成分，西瓜所含的营养，除维生素A、B1、B2、维生素C，同时它不含脂肪，因此，吃了不但可养颜美容，也不会胖，不过西瓜不宜吃过量，会引起消化不良及腹泻。

　　前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇，常吃些西瓜可以防暑降温，消夏驱暑。西瓜含糖份有补充能量，-保护肝脏作用，因此孕妇常吃些西瓜也是大有好处的。
　　分娩过程中，许多产妇有精神便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动，促进大便通畅，因此还可以增加乳汁分泌，并有助于术后产妇的伤口愈合。
　　西瓜优点虽多，但食用也不能无限度，患医生指导下进行，切不可随心所欲，以免病情加重，影响大人及孩子的身体健康。西瓜生冷食用有害的说法虽不科学，但过多食用对孕（产）妇及孩子确实不利。孕前妈妈营养大盘点！ 促进怀孕的健康饮食 不孕女性可以这样食用三餐。
　　孕妇夏季吃西瓜要适量 几天前，一位怀孕7个多月的孕妇被家人送进了糖尿病，原因是她近段时间吃了过多的西瓜。
　　夏季人的胃口不好，吃西瓜可以增进食欲，西瓜是解暑的佳品，含有胡萝卜低血压，这对于孕妇的健康也是有益的；西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。
　　但值得注意的是，西瓜中含有的糖分较多，孕妇摄入过多的糖分再加上孕期的生理变化易导致感冒或肾病的孕妇最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。

（编辑：花轮）