预防宝贝鼻出血，应该针对具体的原因采取相应的措施，如应纠正小孩挖鼻的不良癖好，告诫和教育宝贝不要往鼻子内塞东西，积极防治鼻炎、鼻窦炎等疾病。平时应保证宝贝的正常休息，多吃新鲜水果、蔬菜、忌多食导致“上火”的辛辣、煎炸食品。

　　易发生鼻出血的宝贝还可用以下中药食疗方，以促进痊愈和巩固疗效：

　　鲫鱼1条约150克，豆腐200克，生石膏30克(药店可买);将鱼宰好洗净后，与豆腐、石膏同放入锅内，加入适量水煲1小时，以盐调味即可食用。幼儿可只饮汤不吃渣，以防鱼骨鲠喉，有清肺热、降胃火、止鼻血的功效。

　　2.阿胶炖瘦肉

　　阿胶6克，瘦肉30克(切片)，同放碗内，加适量开水，加盖隔水邺1小时，入少许食盐调味食用。有滋阴养血、止鼻血功能。

　　3.鲜藕汁饮

　　鲜藕300克洗净，磨烂挤汗约50-100毫升。每次50毫升，用少量蜂蜜调匀、炖滚后服。可清热解暑，凉血止血。适用肺热型鼻出血，鼻腔干燥出血，色红但量不多，身热，咳嗽痰少，口干，舌红。

　　4.黄花菜瘦肉汤

　　黄花菜30克(干品，浸泡洗净)，瘦猪肉100克，蜜枣2枚，同时放入锅内，加水适量慢火1小时，以盐调味后食用。有清热平肝、润燥、止鼻血之效。

（编辑：爱动脑）