我很想给宝贝母乳喂养，但又担心自己得乳腺炎影响母乳喂养，产后怎样避免发生乳腺炎?

　　乳腺炎多半是因为奶水未排空、乳头感染所造成。一般表现为胸胀、疼痛、发烧，而且影响给宝贝喂奶，有时甚至出现局部红肿、疼痛等不适。

　　防止乳汁郁积和保持乳头清洁，避免损伤是预防急性乳腺炎的关键。下面介绍几种预防乳腺炎的方法：

　　第一，哺乳前可用热毛巾擦洗乳头，不仅促进血液循环，还可保持乳头的清洁，防止乳汁郁积，避免感染;

　　第二，选择正确的哺乳姿势，尤其注意的是妈咪应该将大部分的乳晕含在宝贝的嘴里，以便将奶水尽可能地排出;如果奶水很充足，宝贝不能完全吸空，建议用手或者吸奶器将乳汁排出，否则可能会导致乳汁淤积在乳房内;最好养成定时哺乳的习惯，防止乳汁淤积;

　　第三，产后注意蛋白质、多种维生素、微量元素的摄入。多饮水，心情舒畅，保证充足睡眠。

（编辑：爱动脑）