吃柑橘有助于孕妇孕期反应
http://www.hxytw.com 2012/8/6 1 阅读数：107746
我们都知道孕妇在孕期反应期间十分难受，常伴有恶心、呕吐症状，实际吃柑橘对这些孕期反应有很好的疗效。
柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，也是孕妇喜欢吃的食品。橘子中含有维生素C，维生素A、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的矿物质以钙为最高，磷的含量也超过大米。柑橘的皮、核络都是有名的中药。
柑橘虽说有很好的药理，但是好东西吃多了对身体也是不好的，孕妇每天吃柑橘不超过3只，这样才是最佳的。
（编辑：喜洋洋）
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