孕妈妈在孕晚期的时候要记得加强营养，保证睡眠，注意卫生，适当活动。更重要的是在饮食上要特别注意。

　　咔哇熊奶粉专家指导：
　　1. 摄入充足的膳食纤维以预防便秘，越是到怀孕后期越是消化功能降低，并且妈妈容易便秘，因此应多摄入含膳食纤维的食物，水果蔬菜不能少。
　　2. 有水肿的孕妇，食盐量每日应限制在每日5克以下。
　　3. 甜、酸、苦、辣、咸不要过分，少吃多餐，选择易消化的食物。
　　4. 鱼、肉、蛋不可少，孕晚期是胎儿生长迅速，母体需大量贮存蛋白质的时期。

（编辑：花轮）