宝宝降火的蔬菜

http://www.hxytw.com 2012/12/18 阅读数:107310

    宝宝出现持续出现上火现象时,妈妈就要注意宝宝的饮食是否出现问题了,不妨给宝宝的饮食中加一些降火的蔬菜,宝宝上火可以吃哪些蔬菜降火呢?

 

宝宝降火的蔬菜


    1.豆芽菜
    豆芽具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝,有助于预防口角发炎。
    2.韭菜
    韭菜是养阳的蔬菜,春天气候冷暖不一,可以多吃一些,而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃,对肝功能也有益处。
    3.菠菜
    菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,是春天里最适合养肝的蔬菜,而且菠菜利于肠胃,有助于人体排毒,对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。
    4.莴笋
    性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热利尿、顺气、化痰、助消化。适合肺胃有热的宝贝食用。
    5.芹菜
    性寒凉,清热解毒,凉血止血。主治暴热烦渴,小便热涩不利,去肝火解肺胃郁热,容易上火的宝贝常食有益。
    妈妈除了给宝宝添加一些降火蔬菜外,也应多让宝宝喝水,吃一些新鲜的水果。

(编辑:七宝)

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