每位女性朋友都想拥有苗条的身材，总在寻找各种减肥方法，不免会进入一些减肥误区，哪些减肥方法是错误的呢？

节食

这样会使脾胃出毛病，特别是很多人运动后不吃晚饭的，没有营养补充会造成全身的代谢停滞变慢，身体脏没有营养就会罢工，无法排出毒素！！而且我想节食的人精神也是痛苦的，虽然我没有试过。

过量运动

千万不要超出自己身体负荷地拼命运动减肥，这样可能使身体器官衰竭！危害很大。

短时间内迅速减肥

很多人的体质不适合过度运动，这样的危害也很大，你的身体器官接受不了这样的摧残，而且绝对会反弹。

药物减肥

别把自己当小白鼠，它们对身体器官损伤极大，这样减肥简直是摧残自己！商家为了让你相信他的产品当然会夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不要吃减肥药哦。

（编辑：七宝）