精彩火热的夏日活动里,怎么能产了游泳池这个时尚又休闲的好去处?看着清亮亮的水花,你身边的宝贝儿也伸胳膊蹬腿跃跃欲试了。宝宝游泳可不像大人一样,可以扔进水池子自娱自乐,他们需要更安全和更科学的游泳攻略。不过,你也不用担心,从小就在妈妈羊水里成长起来的小宝宝,当个游泳健将一点儿也不难。
在带着宝宝上游泳课之前,不要以为只要把宝宝丢给教练就能训练出一条“小白龙”,从泳衣、泳具的选择到宝宝的心理准备,都不可忽视。
1.做好热身工作
孩子在下水前要做好准备活动,如活动活动四肢,模仿一些游泳动作,用冷水擦身,以便适应水的温度。可先带孩子到50-80厘米深的小型游泳池内熟悉水性,克服孩子的恐惧心理。
2.不可过饱、大汗
孩子在大汗淋漓时不易马上进入水池,应先用干毛巾擦干汗水,待毛孔收缩后再入水池中。孩子入水池前不宜塞食物给他吃。人到水中,水对人体会产生压力,往往食物还未进孩子的胃里,就被水压出来倒溢进气管,造成窒息。建议在游泳前半小时可以给孩子吃点食物,做到不饿、不饱胀,游泳后也别急着吃冰凉的食物,如冰淇淋、冰镇饮料等。
3.看游泳馆的“温馨提示”
一般,在游泳馆外都会贴上“温馨提示”的公告,包括室内外温度以及PH值、余氯量等等,这些每天必须测量,以保证水质的安全。这也是正规游泳馆必须要公示的,特别是恒温游泳馆。
不同年龄不同要求,我们开始下水喽!
一切都准备好了,现在你就可以带着宝宝一起下水啦!根据宝宝年龄段的不同,游泳要求也不同哦,请看——
6个月至1岁
在这个阶段,你只需让孩子接触水即可。你可以与他一起在水中玩耍,或者参加一个婴幼儿游泳培训班,现在的目的是让他得到快乐,适应水中的活动,而不是教他游泳。因此,你可以告诉孩子如何泼水花;如何一面在水中嬉戏,一面唱歌;以及做些小游戏。
2-3岁
尽管有大人在身边保护,充满好奇心的孩子在水中仍然显得非常活跃。你可以在泳池中教孩子一些有趣的游戏,从而让他学习如何挥臂(如把球扔向泳池对面,或者伸手拿球等)、踢腿,躺在水面上或者趴在水面上。教孩子如何在水中换气,这样当他把头探入水下时就不容易被呛着。在你的帮助下,孩子3岁的时候便能学会许多游泳知识了。
4岁以上
“4岁以上的孩子游泳的时候可以稍微加点高难度动作。在浅水区,孩子可以学习如何浮在水面上,如何把头潜入水下5-10秒,如何一个人从站立的姿势转换为游泳的姿势,如何划水,如何协调手和腿的动作等。
去游泳池,这些你注意了吗?
1.看池底颜色分辨水质
露天游泳馆经过长时间曝晒,水底易长青苔,但水色并不会发生变化,颜色也会不比室内游泳馆深。正规的露天游泳馆一般三天清理一次,不让青苔长时间留在池底,否则,不仅影响水质,青苔遇水会变得很滑,导致泳客滑倒。室内游泳池的水质也要学会辨别,一般可以用以下几种方法来简单测定。
(编辑:爱动脑)
标签:游泳池
闂備線娼уΛ娆撳礉濡ゅ啰绀婂璺虹灱閸楁碍绻涢崱妤呯崪缂佹唻缍侀弻锟犲礋椤愩倖妲€闂侀€炲苯澧柛銊ㄦ硾閿曘垺瀵奸弶鎴烆棟闂佹悶鍎绘俊鍥儗鐏炵煫褰掓偑閸涱垳袣闂侀潧妫楅崯顖炲箯閸涱厸鍫柛鈥崇箰娴滈箖鏌涘☉鍗炴灍闁瑰嘲宕湁婵犲﹤鐗忕槐鐗堛亜椤愩垺鍠橀柟顔界懇閹倿宕妷褜妲峰┑鐐村灦閹哥ǹ霉妞嬪簶鍋撳☉鎺撴珚鐎殿喕鍗抽幃銏焊娴h鏆辩紓鍌欑劍閺岋綁宕曞畷鍥╃濠㈣埖鍔曠猾宥夋煟濡绲荤憸鎵█閺屾洟宕卞Δ鈧埀顒冨吹閳ь剚绋堥弲鐘差嚕娴煎瓨鍋勯悘蹇庣劍閺佽法绱撴担瑙勭厽闁稿骸纾槐鐐村緞瀹€鈧崡姘箾閸℃绂嬮柛銈囧█閺岋繝宕掑顓犵厬闂佺厧鐏氶崹鍨潖娴犲閱囬柨婵嗘噽婢ь垶姊洪棃娑欘棛婵炴潙娲敐鐐哄炊椤掍礁鈧兘鏌i悢鍛婄凡闁诲繑鐓¢弻锟犲磼閵堝懎绠崇紓浣虹帛瀹€鎼佺嵁閹邦厽濯撮柣銈庡灠楠炩偓缂傚倷鐒﹂弻銊╊敄閹寸姵顫曟繝闈涙川閳绘梻鈧箍鍎遍幏瀣吹閻樼粯鐓欑痪鐗埫禍楣冩⒑閸涘﹦澧柟鍐查叄楠炲棝宕奸妷銉ь槰闂佸憡渚楅崣搴ㄥ疮閸ヮ剚鐓熼柕濞垮劚椤忊晠鏌涢敐搴$仯婵炴垹鏁婚、娆戞喆閿濆懍澹曢悷婊冾儔閸┾偓妞ゆ垼娉曢ˇ锔炬喐閻楀牏鍙€婵☆偄鍟撮幃鈺呭棘閵夈儰澹曢悷婊冮叄瀹曞綊濡歌閸嬫捇鎮烽悧鍫熸嫳闂佸搫妫寸紞渚€鐛埀顒傛喐鎼淬們浜瑰ù锝呮贡閻熻绻涢幋鐑嗘畷鐎规洘褰冮湁闁挎繂妫欑粈鍐╀繆閸欏鐏╃紒顔肩墦閹粌螣閾忛€涚玻闂備礁鎼Λ娆撱€冮崼銉ノ︽慨妯垮煐閸庡秹鏌涢弴銊ょ敖缂佺姳绮欓幃褰掑炊閿曞倹顎栭梺閫炲苯澧柛濠佺矙椤㈡岸顢楅崒娑樼彴闂佸搫瀚换鍡涘磻閹捐宸濇い鎺戝€婚悡鍌涚箾鏉堝墽绋荤紒顔艰嫰椤曪綁顢楅崟顒€娈岄梺鍛婂姌濞夋洜澹曟總鍛婄厸闁割偒鍋勬晶浼存煟濠垫劕鐏﹂柡灞界墦婵℃悂濡烽妷褉鍋撴繝姘厱闁归偊鍓氶崳瑙勩亜閺冣偓閸旀瑥鐣烽幖浣哥倞闁靛⿵绠撳鐑芥⒑閻撳寒娈犲ù婊勭懅閼鸿鲸瀵肩€涙ê娈忛梺鍝勫暙閸婅崵绮旈敓锟�,濠电姷顣介埀顒€鍟块埀顒勵棑缁厽寰勯幇顒傜杽闁圭厧鐡ㄧ换鍫ュ汲閸涘瓨鍊甸柣鐔稿閿涘秵绻涢崼鐔风伌妤犵偛鍟存俊姝岊槼闁伙綁浜堕弻鈩冨緞婵犲倹娈跺┑鐐差檧閹凤拷,闂佽崵濮村ú銈夊床閺屻儱绠熼柨鐔哄У閸庢鏌ㄩ悤鍌涘,闂備胶鎳撻悺銊╁垂閸愭祴鍫柟瀵稿С閻掑﹪鏌涢埄鍐炬畷闁哄懎銈搁悡顐﹀炊鐠鸿桨绨婚梺鎼炲妼缂嶅﹤顫忔禒瀣ч柛鎰剁到娴滈箖鏌ㄩ悤鍌涘