“生个孩子傻三年”这句话一直在孕妈妈圈里流传，你是否发现自己在变“傻”？你相信怀孕真的会变“傻”吗？

　　不少孕妈妈发现自己真的变“傻”了：钥匙经常忘记带，买东西找零钱总是算不对，电话号码记不住……那么，变“傻”是真的吗？曾经的那些“傻”事

　　故事回放：算不清楚账了

　　孕妈芬芬：怀孕之后，我发现自己的思维开始混乱了，满脑子浆糊。平时丢三落四不说，有一次，我居然和另一个孕妇傻到一块去了。买水果时碰到一个孕妇，小贩说三元一斤，那个孕妇说：“便宜点，十元三斤吧。”我也附和：“对呀，十元三斤吧。”然后，我俩高高兴兴地一人拎一袋水果回去了。路上越想越不对劲，自己都觉得好笑。难道，怀孕真的就开始变“傻”了吗？

　　故事回放：成了被嘲笑的对象

　　乐乐妈妈：生孩子后的记忆力减退给我带来了很多不便。现在经常是我说完话，老公反应半天没明白：“孩子她妈，你想好了再说。”在公司，只要我一开口说事，同事们就笑我：“你就省省吧。”现在，我成了被嘲笑的对象了，郁闷。

　　故事回放：一次只能做一件事

　　妍妍妈妈：生了孩子之后，我脑子真的变得很不好用。每次做事只能做一件，做多了就会出错。家里、单位糗事一大堆，数也数不清。记得有一次我做午饭，想把盆里的水倒了，后来又想从冰箱里拿来骨头汤。于是先到冰箱里拿了骨头汤，走回厨房里不知道为什么就把汤倒入了下水槽。看到汤进了下水槽，我才回过神来：我在干什么呀？在公司也是这样，领导一下交代几件事给我，我就记不住了，回头还得和同事确定：是这几件事吧。唉！真不知道什么时候可以恢复。

　　生个孩子“傻”三年，什么惹的祸？

　　俗话说“生个孩子傻三年”，意思是女性一旦怀孕，会出现记忆力衰退，丢三落四等现象。其实，怀孕对女性大脑并无显著影响，先来看看究竟什么原因在作祟？

　　怀孕后，孕妈妈体内激素水平显著升高，脑细胞可能会出现轻度水肿，一方面对正常的认知和思维活动有轻微影响，另一方面也会影响睡眠，睡眠时间的减少，头脑的疲乏会严重影响记忆力。

　　据国外资料报道，由于胎宝宝脑组织生长发育的需求，会消耗孕妈妈体内的DHA，母体脑细胞会有3%-5%的损耗，直至产后不能完全恢复。孕妈妈的脑细胞数量下降，自然会影响记忆力和大脑的反应力。

　　有了孩子以后，新妈妈会将大部分或全部的注意力都转移到孩子身上，说的、做的都是关于孩子的事情。以前你所感兴趣的东西，现在可能已经不再吸引你了，对其他事情的关注度也会下降，在别人看来很简单的一些事情，你可能反应不过来，所以会让人感觉你有点“犯傻”。其实，这些所谓的“傻”，很大程度上是因为孩子分散了你的精力和体力，让你感到疲劳而已，并不是智力的下降，是注意力不集中的表现。

　　从月子到产假，新妈妈和社会的联系减少了，有些信息被屏蔽掉了，思考的速度自然也跟不上了，反应也会变慢。不过，这种现象只是暂时的，当新妈妈的育儿慢慢地进入轨道，并且重返职场以后，工作状态会促使新妈妈去思考，新妈妈也将会逐渐恢复到以前的状态。

　　孕而不傻，4做到

　　新妈妈不必为自己不如从前而感到过分担忧，最重要的是要靠自身的改变，不但要从思想上放松，生活上也要行动起来，教给你4个方法，让你恢复从前的自信。

　　每周适当做有氧运动，是维护大脑健康的有效方法。比如，健走、游泳和舞蹈等都能增强脑部血流量，刺激脑细胞生长，从而延缓记忆力衰退。另外，瑜伽也是不错的选择。

　　经常熬夜的新妈妈，在白天的工作和生活中会出现头昏脑胀、记忆减退、注意力不集中、反应迟钝的现象。因此，保证充足的睡眠十分重要。

　　新妈妈的生活整天围着宝宝转，对于奶粉、尿布以外的世界逐渐陌生。所以妈妈应该每天有至少半个小时的时间，独自出去散步或者上上网，让自己的头脑不要与外界脱节。尤其是产后需要上班的妈妈，不妨在重返职场前温习一下工作内容、了解单位的人事变化等等信息。

　　如果妈妈们经常忘了某个字如何写，或忘记成语及形容词如何说，这可能因为你不常使用它们，因此，如果你常苦于提笔忘字或用词不当、词不达意，可能需再加强词汇训练。不妨多多阅读小说、报纸，养成阅读习惯，闲来无事时也可以翻翻词典以加强记忆。

（编辑：爱动脑）