有朋友的宝贝特别不爱吃蔬菜，这让当妈的相当的愁人。蔬菜含有丰富的微元素、维生素等对宝贝十分有益的营养，怎么让宝贝爱上吃蔬菜呢？

    1、美食诱惑
    妈妈可以做一些美味的蔬菜菜肴，或搭配宝贝平时最爱吃的食物，最好是把蔬菜切细小些，让宝贝不易把他爱吃和不爱吃的分开来吃。
    2、多鼓励宝贝
    妈妈在苦心劝宝贝吃蔬菜时，宝贝吃了蔬菜时，妈妈要及时给予表扬和鼓励，提高宝贝吃蔬菜的积极性。
    3、给宝贝一些美味的生蔬菜
    像一些西红柿、黄瓜、萝卜等都是可以生吃的蔬菜，这样蔬菜口感非常的好，等宝贝爱吃这类蔬菜后，妈妈可为宝贝做成菜肴。
    4、家长影响
    在给宝贝吃蔬菜时，家长也要带头吃蔬菜，这样才能带动宝贝一起吃蔬菜。
    5、让宝贝一起参与
    妈妈在做菜时，不妨让宝贝也参与进来，让宝贝帮忙择菜、洗菜，这样会让宝贝很有成就感，也会让宝贝爱让吃蔬菜。
    妈妈在平时应多注意宝贝的饮食情况，不应培养宝贝的偏食习惯，希望以上方法可以帮妈妈们让宝贝爱上吃蔬菜。

（编辑：七宝）