君辉增高乐 国际儿童发育专家认为，先天因素、遗传因素、营养水平、青少年自身健康状况、激素分泌水平、体育锻炼、睡眠等多种因素均可影响人体身高。拿睡眠因素来说，一方面睡眠可使大脑神经、肌肉等得以松弛，有利于关节骨骼的伸展生长：另一方面生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右，因此必须保证一般小学生每天睡眠时间10小时，初中生9小时－10小时，高中生8小时－9小时；（对睡眠质量不佳的人群可每天喝一杯纯奶或坚持服用澳倍健牌牛乳钙软胶囊）增高乐主要是针对生长发育期的儿童及青少年解决生长发育中的营养失衡问题；体育锻炼则需要家长的正确引导和自身的坚持。
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